non per niente training autogeno e respirazione profonda sono strettamente imparentati.

ma mo ho trovato il rimedio naturale:-)

mai provato il training autogeno?

io, sarà perchè ho cominciato a farlo durante la prima gravidanza, quando avevo sempre un sonno pazzesco, adesso facendolo crollo come un sasso!


(per rispondere al tuo quesito sul mio blog: sì, Elmo è mio figlio)

@emons: ma sta zitto, va!

anch'io avevo seri problemi d'insonnia, poi ho scoperto la resprazione profonda da meditazione e... non dormo lo stesso, ma ti giuro che a prescindere dall'ora in cui mi arrendo ai sogni la mattina sono riposatissima!

o cmq anzi nun se dice, cioè, vastudià và. sta scarpa! HAHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHHAHAHA :°°°°°°°°°°°D

mi mancavi... ghgh... :°(

emons..che te piagni?

:°°°°°°(((

@astromatto: sono gattofila al 100%.. non si capiva?:-)

@Geoff : ci fosse stato anche il brusio di quella, non sarebbero bastate mille trambate in testa per addormentarmi..

@neroinchiostro: thanks!

Bello questo post, poetico venato di ironia

quantomeno il brusio della tua collega non ha aggiunto altro disturbo alla già piena nottata.
Cmq anche le botte in testa sono ottime come sonnifero. come anche 3 minuti di ghezzi fuori sincrono.

In tal caso chiedo scusa, non sapendo dell'antecedente. Sono felice che ora vada meglio e che ti sia allontanata da medicinali. E' sempre meglio evitare di bombardare lo stomaco, quando possibile, anche se sotto-controllo.
Una domanda mi sorge spontanea: per caso ti piacciono i gatti? :)
un salutone da astromatto

@ astromatto: ho descritto una serata vissuta, non è un racconto di fantasia. E' stato un periodo della mia via, molto difficile fra l'altro, e l'unico modo per rilassarmi era quello di prendere medicinali, ovviamente prescritti dal medico..

Ora mi basta un nulla, per addormentarmi..:-)

@ emons..si è un antidepressivo. ma quella sera era finito il compendium..così..ho preso quello..ed è servito..

Intanto ti ringrazio per avermi preso in considerazione nel blog di Erika :-)
Ho letto attentamente il post, certo addormentarti è un'avventura per te!Non m'è piaciuto il finale, con la resa ai medicinali. Ci sta male, secondo me, in un racconto del genere. Sembra che tu abbia preso la strada più facile per addormentarti, hai"barato". Speravo in un finale più avvincente :)
Vabbè scusa l'intrusione così brusca, ma spero di poter creare una reciprocità sui rispettivi blog...un saluto...astromatto

un consiglio per addormentarsi??
chiudi gli occhi e non pensare.

ma il laroxyl è un antidepressivo, mica ti fa dormire. e poi, il sonnifero? quì siamo già arrivati?