tra l'altro, anche dopo un mese circa di 4+4 tutti i giorni, non mi sembra di migliorare molto, cioe' sono molto migliorato in quanto a fiato, ma a muscoli ancora niente. Perlomeno ora e' sola fatica muscolare e non respiratoria...

basta allenarsi è facile a dirsi.... io dopo 4 km sono sfatto :)

tutti o quasi ce la possono fare, basta allenarsi...
è bello sentirsi meglio...

cazzo 70 km
io ne faccio 4 tutti i giorni anzi 8 andata e ritorno, per andare a lavorare. Mi sento meglio...